L’un des probl\u00e8mes majeurs dans une relation quelle qu’elle soit, est l’attente. Quoi que l’on fasse, on attend quelque chose, souvent inconsciemment. Cela reste logique, quand on envoie un message, on attends une r\u00e9ponse. N\u00e9anmoins cette attente est souvent n\u00e9faste, elle nous fait nous focaliser sur des d\u00e9tails futiles en passant \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l’essentiel. Bien s\u00fbr, dans ce type de situation, des tas de questions se posent sur le pourquoi. \u00ab\u00a0Pourquoi ne me r\u00e9pond-elle\/il pas ? \u00ab\u00a0Qu’est-ce que j’ai fait?\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0Est-ce qu’elle\/il va bien?\u00a0\u00bb. Ou alors, ce sont les suppositions qui fusent. \u00ab\u00a0Elle\/il ne pense plus \u00e0 moi\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0Elle\/il ne m’aime plus\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0Elle\/il est avec quelqu’un d’autre\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0Elle \/il fait quelque chose dont je ne suis pas inform\u00e9e\u00a0\u00bb. Mes exemples sont bas\u00e9s sur des faits plus fr\u00e9quents en couple car c’est souvent la situation qui g\u00e9n\u00e8re le plus d’\u00e9motions fortes, souvent difficile \u00e0 g\u00e9rer, surtout lorsque nous pensons trop. Et cela peut se d\u00e9cliner \u00e0 l’infini sur toute les situations de la vie que ce soit au travail, avec les amis, avec la famille, dans le quotidien. La cl\u00e9 comme souvent est la communication, mais je sais qu’il peut \u00eatre tr\u00e8s difficile de s’exprimer. A chaud, quand une \u00e9motions nous submerge, il devient vite compliqu\u00e9 voire impossible de s’exprimer. D\u00e9j\u00e0 parce que sous le coup de l’\u00e9motions, le flot de pens\u00e9es s’acc\u00e9l\u00e8re devient incontr\u00f4lable. S’exprimer dans ces moment-l\u00e0, conduit le plus souvent \u00e0 dire des choses que nous ne pensons pas et que nous regrettons. C’est le moment o\u00f9 l’on risque de blesser l’autre pour de mauvaises raisons. Et souvent une fois ce moment pass\u00e9, on prend du recul, on r\u00e9fl\u00e9chit, on r\u00e9organise nos pens\u00e9es qui se sont embrouill\u00e9es et m\u00e9lang\u00e9es. Tout devient plus clair, et il devient plus facile de parler et de revenir sereinement et en pleine conscience sur le probl\u00e8me.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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